Les puissances atteintes par les coureurs du Tour dans l’Alpes d’Huez sont loin des records. Certaines sont exceptionnelles et mérite qu’on s’y arrête. Avant de vous livrer des estimations, je tiens à revenir sur la méthode de calcul, car une polémique existe au sujet de l’Alpes d’Huez. Dans son livre Frédéric Grappe, estime la puissance […]
Le site SRM à publié le fichier puissance d’Alejandro Valverde lors de l’étape de dimanche ou l’équipe Movistar à fait exploser le peloton. Une initiative qu’il faut saluer, car c’est la première fois qu’un coureur 2ème du Tour de France prétendant à la victoire publie cette information. Puissance dans le dernier col 323 watt pendant […]
Ca y’ est la palette est arrivée, les livres sont posés sur une étagères robuste et attendent de trouver lecteurs. 7 livres se sont vendus lors des pré commandes, ce qui est déjà correcte, cela fait 1 livre tous les 3 jours. Merci à mes acheteurs patient. Mais maintenant les livres sont en stock. Permalink […]
Une vidéo pour illustrer la première journée performance c’est sympa. Le tout sur la musique de Pirate des Caraibes. Samedi prochain le 20 octobre, RDV à St Etienne chez François pour la 2ème journée. 11 personnes sont venus passer les tests et faire le contrôle de la position. Nous n’avons pas chômé et pas vue […]
Suite à une question sur l’intérêt et l’impact de certaines séances d’entrainement, je vous propose un petit article succint pour expliquer certaines séances d’entrainement qui sont fréquentes sur les programmes d’entrainement que j’élabore. Je n’ai pas le temps de donner des explication sur chaque séance, mais j’espère que vous viendrez lire les posts pour y […]