PRESENTATION

LEPLAT QuentinDSCN2139
Age : 36 ans

Profession Entraineur depuis 2001 - Fondateur de Velo2max et du Centre-velo2max.

Découvrir mon CV et mes références ici

Sports pratiqués : Cyclisme, duathlon, triathlon, course à pied et randonnée en vacances.

Ce que j'aime a part le vélo : manger dehors sur ma terrasse, me promener dans la montagne, entendre le torrent dévaler la pente, faire du jardinage, écouter de la musique avec un faible pour Jean Ferrat car ses propos nous éclaire et nous bouleverse, lire des livres, retrouvez ma famille le temps d'un WE, et bien sur ma femme et mon petit garçon, nul besoin de le préciser !

Ce que je n'aime pas : la médiacratie avec la télévision,  la radio, les politiciens, les pseudos experts de service à la télé, les pseudos intellectuels de service à la télé, le marketing, le capitalisme, la publicité, les marchands d'armes et de canons, la bagnole, et bien d'autres choses qui me révoltent mais qui ne m'empêcheront jamais de vivre, mais contre lesquels je me dresserais toujours.

Ce que je sais faire : (pas grand chose en fait) encadrer des cyclistes (tout publique), réparer des vélos (mais je n'en raffole pas), concevoir des sites internet professionnel (j'adore), jardiner (j'adore c'est facile, il faut juste avoir le temps et l'espace), cuisiner (surtout pour les sportifs), pour le reste j'apprend tous les jours (surtout le bricolage qui est mon point faible, mais j'y viens).

Profession : éducateur sportif et entraineur (cyclisme, VTT, Course à pied).

Parcours professionnel

  • BAFA 1996-1998
  • DEUG STAPS et BEESAPT 1998
  • Licence STAPS 1999 et année Maîtrise STAPS en parallèle avec le concours du CAPEPS 2000
  • Entraîneur et éducateur Pole Espoir St Etienne 2001-2002
  • Agent de développement et éducateur VCCA 2003-2010
  • Directeur de publication velo2max depuis 2005.

Début de la compétition : 1991
km Parcourue : 255000 en vélo et course à pied

Taille : 1m80 :  Poids : 68 à 70 kilos selons les années et les périodes de l'année. Je suis plus léger quand je me consacre à la course à pied.

Watt : Record sur 5' : 465 watt, Record sur 10' : 401 watt, Record sur 30" : 845 watt

Cyclisme :

  • 27e du Tour de Tunisie 2003
  • Champion Régional Espoir 1999
  • Champion departemental senior toutes catégories 2002
  • 21e La Classique des Alpes Juniors 1995
  • 57e Championnat de France Espoirs 1999
  • Participation Paris Tour Espoir 1998
  • Participation Championnat de France de Division Nationale 2 et 3 2002 - 2003
  • 7 saisons en série National
  • 22 victoires cyclisme.
  • 368 km sortie de vélo la plus longue entre le Cap d'Adge et Issoire.
  • 37,2km/h : entraînement seul le plus rapide 47 km (400 m de dénivelé positif)
  • 11 et 17 : meilleur place obtenue sur une course Elite 2 en 1999 et 2002

Duathlon :

  • Champion de France Open de Duathlon 2005
  • 23ème Championnat de France Élite Duatlon 2006
  • Champion Auvergne Limousin par équipe 2006.
  • Vice Champion Régionale Elite en 2008
  • Vainqueur Duathlon Yzeure 2004
  • Vainqueur Duathlon de Sorbiers 2005 - 2006
  • 3 victoires en Vétathlon

Triathlon :

  • 23ème de l'Embrunman 2009, 14ème temps vélo en 6h25
  • 19ème de l'Embrunman 2010, 5ème temps vélo en 6h10

Course à pied :

  • Record sur Marathon 2h39 (16 km/h)
  • Record sur 21.1 km : 1h13'17" (17 km/h)
  • Record sur 15 km : 50'56" (17.67 km/h)
  • Record sur 10 km : 32'31" (18.45 km/h)
  • Record sur 5 km : 15'43" (19.10 km/h
  • 18 victoires régionales sur des courses de 5 à 10 15 et 21 km.

Total de 569 compétitions effectuées (cyclisme, duathlon, course à pied) depuis 1991.

Je dois avoir 255.000 km au compteur en vélo est presque 10.000 en course à pied. Comme quoi la mécanique humaine est bien supérieur à celle d'une voiture.

Meilleur souvenir en sport, probablement la Classique des Alpes Juniors ou je termine 21ème et ou le public nous acclamait comme des pros en haut du Col du Granier.... et pour cause, notre course empruntait le parcours des professionnels et nous étions juste derrière eux et le public était toujours présent pour nous encourager.... les encouragements ont raisonnés dans ma tête et c'était la 1ere fois que je roulais avec une haie de spectateurs... les motos ouvreuses, les voitures Mavic, les panneaux GPM....tous cela nous mettais en scène comme des pros.... Et puis dans le même registre il y a eu Paris Tour Espoir remporté par Thor Huschovd.

Maintenant mon meilleur souvenir, c'est le triathlon d'Embrun, l'ambiance y est électrique et la course démesuré, le parcours de toute beauté, le coktail idéal pour faire le plein d'émotion.

Pire Souvenir : ma gamelle lors du tour de Tunisie avec les pros en 2004.... autant 2003 avait été riche en émotions agréables autant 2004 avait été traumatisant.

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Comments

  1. Idem, plus beau souvenir cette classique des alpes junior, ma premiere annee en FFC et j’ai droit au ticket une semaine avant, car remplaçant normalement.
    Pour le site tres bonnes analyses, bravo.

  2. excellent … en lisant ton anecdote sur la classique des alpes … j’ai refait un plongeon 17 ans en arriere .. j’y étais !! et c’est aussi pour moi un des mes meilleurs souvenirs … avec cette année le solarberg à Roth !
    on se retrouve! Cette année je serai sur Embrun, apres avoir vu cette course pour la premiere fois il y a 20 ans! la boucle est bouclée. Bravo pour ton site en tous les cas, pour tes analyses, on voit qu’il y a vraiment du sérieux derriere tout ça, bonne continuation.

    Sportivement

    xavier

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