Month – janvier 2008

En vrac… quelques réfléxions personnelles

- La performance sportive n’a pas de valeur autres que celles des  “canons” d’excellence définit par l’homme. Courir le 100 m en 10″ n’est rien à coté d’une gazelle , d’un guépart, d’un loup ou d’une autruche qui accomplie cela en moins de 7″. – Pour le singe, manger  une banane avec ses pieds est plus […]

Trail Hivernal du Sancy

Le hasard à voulu que je me retrouve en WE au Mont Dore alors que se déroulait le Trail Hivernal du Sancy. Je voulais donc faire la course de 20 km dans le cadre de mon entrainement, mais il n’y avait plus de place, les organisateurs avaient fait cartons pleins. Je suis donc parti sur […]

Trail du Mont Dore

Ce WE je vais passer 2 jours au Mont Dore dans le cadre d’un séjour que j’ai gagner lors du Semi Marathon de Murol le Mont Dore cet été.  (Voir la photo). D’ailleurs on aura pas les mêmes température  !!!! Alors je vais surement participer au 20 km de trail du  Mont Dore. (Chut, j’ai […]

Ca repart.

Après  un déménagement et tous les tracas que cela occasionne je suis content de vous annoncer que je me remet à m’entrainer normalement. J’ai passer 3 semaines à m’entrainer en moyenne 4 h par semaine, alors la forme à plutôt  chuté avec en plus une grosse bronchite que mon petit Bambin m’a offert pour Noël. […]

203193…. c’est quoi ça

203193…. c’est quoi ça….. ce que j’ai gagné au loto…. non j’aimerai bien, c’est pas ça, c’est ce que j’ai fait en vélo depuis que je suis gosse. 203193 km de vélo. 5 fois le tour de la terre…. elle n’est pas si grande que ça la terre. Il faut ajouter aussi 6055 km de […]

TEST de PMA

Voilà, j’ai fait mon check up de reprise : Poids : 69 kilos, 7.5 kilos de masse grasse contre 67.5 et 6.5 kilos de masse grasse en fin de saison. PMA : 378 Watts contre 400 en fin de saison Puissane seuil : 325 Watts Indice d’endurance en % de PMA : 86 % contre […]

Citoyen du monde…. ca me plait comme idée

Une petite vidéo engagée… Citoyens de la Terre | © Mativi.fr | 2008 Plus Email Lien   Partager l’article !   Citoyen du monde…. ca me plait comme idée: Une petite vidéo engagée… Ci … Permalink to: Citoyen du monde…. ca me plait comme idée http://quentin-leplat.org/2008/01/05/citoyendumonde-cameplaitcommeidee/ Include this: Citoyen du monde…. ca me plait comme […]

Cross d’Iloa et Billon.

Fin décembre fut difficile pour m’entrainer. J’ai enchainé une gastro, beaucoup de boulot, un déménagement en préparation. La corrida s’est faite sur la fraicheur physique avec un résultat qui me satisfait. Par contre j’ai du mal à récupérer de cette course. La premiere semaine de janvier sera repos complet…. enfin presque, c’est juste que je […]

C’est la reprise

1 décembre 2008, c’est pour moi le point de départ de ma saison 2009. J’ai donc fait 40 km entre midi et deux. sensation très correcte après 3 semaines très très soft ou j’ai juste rouloté avec les enfants du club. Je vais essayer de faire un test de PMA pendant la semaine afin de […]