Voici un artiste que j’apprécie pour ses textes engagés depuis bientôt de 50 ans. Jean Ferrat ne ressemble pas a ces chanteurs modernes, sa musique et sa voix ne sont pas recherché pour la nouvelle star ou autres émissions du genre. Moi, j’ai appris à aimer cet artiste, autant dans sa mélodie, sa voie que […]
Month – septembre 2009
Ce WE je participais à un raid sportif avec mes 2 cousins Manu et Nicolas… 2 sportifs aussi… bref un Team Leplat réuni en compétition pour la 1ere fois. Nous démarrons par 9 km de trail fort sympathique ou Manu le spécialiste de Course d’Orientation nous a gratifié d’une descente rapide qui ma poussé dans […]
LE TOUR DE N’IMPORTE QUI (REMI GAILLARD) par nqtv Voila le genre de gag qui me fait franchement rire…. j’aurais aimé être piégé dans ce gag… ce Rémi Gaillard est un véritable artiste des caméra de situation. Plus Email Lien Partager l’article ! Moment de détente… merci Rémi Gaillard…. mort de rire: LE […]
Un résumé Eurosport de 26’…. bon on me voit pas mais ca me rappel de bon moment…. et je m’y revois…. Plus Email Lien Partager l’article ! Embrunman 2009: Un résumé Eurosport de 26’…. bon on me voit pas mais ca me rappel de bon moment… … Permalink to: Embrunman 2009 http://quentin-leplat.org/2009/09/18/embrunman2009/ Include […]
Rappel de l’entrainement effectué depuis le 1 dec 2008 jusqu’au 15 aout 2009 : 12000 km de vélo en 9 mois 430 km de course à pied en 6 mois 50 km de natation en 6 mois. Pour la plupart des entraineurs de triathlon cette préparation semble déséquilibré. S’il est clair que je n’ai pas […]
Voici un compte rendu de ma enième participation sur le CLM de Maringues. CLM Individuel : Pour ma 4ème participation j’espérais surfer sur la vague de la forme acquise après l’Embrunman. Si effectivement le WE dernier j’ai pu me faire plaisir à ST Just Près Brioude, ce CLM fut un vrai calvaire. Pourtant j’ai intégrer […]
Et voici ma denière course de la saison. Après 2 CLM samedi et dimanche place au critérium d’Issoire le lundi. Du beau monde au départ, avec 80 coureurs et pas mal de coureurs de 1ere catégories. Il sera très dure de rééditer ma place de 7 du mois de mai sur ce parcours car il […]
Mon dernier WE de la saison des compétitions arrivent avec 3 courses dans le WE : CLM individuel de Maringues CLM par équipes de Maringues Critérium d’Issoire. Pour le CLM individuel j’espère casser la barre des 47′. Je n’ai jamais été performant en CLM, mais cette année je me suis aperçu que mon profil de […]
3 semaines après le triathlon d’Embrun me voilà au départ d’une course de vélo sans ambition avec dans la tête de voir ce que cela donne après avoir tapé dedant pendant plus de 11 heures. Au départ nous sommes 4 du VCCA, Kevin, Boris, Prédator (Seb) et moi. Le parcours de 65 km comporte 1500m […]
La fin de saison approche, et je dois bien l’admettre depuis l’Embruman il est difficile de se motiver pour l’entrainement. Je m’entretien avec des sorties de 40 km et quelques séries de PMA. Je vais tenter ce dimanche de voir ce que cela peut donner 3 semaines après l’Embruman. Je m’aligne sur une course à […]
