Month – août 2009

Quand le watt revient…. c’est trop bon….

Voilà, la phase de récupe post Embrunman  et les vacances sont finit après cet Embrunman qui restera gravé dans ma mémoire. Cette semaine j’ai repris en douceur l’entrainement, et rapidement les sensations se sont améliorées… et j’avais roulé sans mon fameux POWERTAP, pour me familiariser avec mes roues carbone à boyau. Mais cet apm je […]

CLM de Maringues

Il est ici mon prochain objectif. Après 4 victoires par équipes au début des années 2000 j’ai toujours été nul dans l’effort individuel, mais la vieillerie aidant et mon vécu de duathlète, coureur à pied, et récemment triathlète m’ont permit de progresser, enfin j’espère. Greg a fait 46’25″… je suis vraiment pas sur de faire […]

Pour vous donner envie

Quelques minutes avant le départ, n’essayez pas d’y voir quelque chose, on ne voit rien mais la folie est palpable à 6 heure du matin au abord du plan d’eau… cette vidéo m’en redonne des frissons….. si un jour une participation sur cette épreuve vous tente…. n’hésitez pas rien que pour ça ca vaut le […]

Embrunman 2009

Tout d’abord, merci à me petite femme qui me supporte et avec qui je peux continuer de vivre ma passion sportive. Pour elle je sais que cela représente des sacrifices sur la vie de famille pendant que je me fend la poire (euh les jambes) avec des copains aussi fous que moi. Acte 1 : […]

Une dernière sortie de 180 pitons !

Et voilà, à J -5 je me suis fait ma dernière sortie de 180 km. J’ai eu la joie de rouler avec Sébastien Fournet Fayard qui de retour en France restait dans la région. Et comme son programme prévoyait une grosse sortie (enfin pour lui c’est la routine), hop on s’est arranger pour la faire […]

comment évaluer les perf en vélo

Vous êtes nombreux à me demander comment je fais mes prévisions sur les CLM. Sur le Tri Sapin j’avais annoncé le temps à quelques minutes près et je suis tombé juste…. ca avait fait rire Prédator et l’Ours de Jozerand qui se disaient que mes évaluations étaient sur évaluées. En fait je roule tous le […]

les jambe de feu

Ah bin quand même, depuis le séjours en altitude je ne me sentais pas aussi fringant qu’en juin, je n’avais pas les jambes de feu ou je pouvais faire n’importe quoi en vélo sans jamais rentré cuit et sans mal de jambe. Depuis la course de dimanche 2 aout cela s’est débloqué et dès le […]

La Geminiani 2009

C’est la première fois que je fait cette course, au programme 141 km 1700 de denivelé et de la pluie et des routes mouillées. Il y avait du lourd au départ avec un pro de chez Bretagne Schuler et quelques coureurs de 1 et 2ème catégories…. mais aussi des anciens qui pédalent comme des jeunes… […]

Petit bilan à J-15

J’ai fait peu de course en juillet, 2 en tout avec une co victoire en vélo et une calotte en elite sur les Bosse du Haut Drac. Pour cette dernière course, c’est juste un petit coup de mou car j’étais en fin d’un cycle d’entrainement et à ce niceau là ca ne pardonne pas, si […]