Finalement je change de programme au dernier moment. Je ne vais pas faire de compétition ce WE, cela m’évite des rally en bagnole qui me fatigue plus qu’autre chose. Je n’ai pas arrété de courir partout ces dernieres semaine et j’éprouve le besoin de rester chez moi pour faire un Big Day. Je vais donc […]
Mois : juillet 2009
Voyons voir, qu’est ce que je retiens de ce parcours vélo du célèbre triathlon d’Embrun. 1 : il est magnifique avec de jolis coin, des montagnes, des torrents, la vue sur le lac et les gorges…. s’il fait beau c’est vraiment un décors de rêve éveillé. 2 : il y a du denivelée, certes mais […]
Autant vous dire qu’on a pas chaumer en 6 jours, surtout Prédator qui à enfiler 25 heure de sports en 6 jours avec une course élite au milieu. Moi j’ai fait un peu moins car j’étais un peu émousser par la semaine précédente ou j’ai bien taper dedans. Je termine malgré ces 6 jours en […]
Voici le mail que j’avais fait passé à tous les gars de l’équipe dans la semaine : Attention la Combelle on y va pour gagner. Mon objectif amener Kevin ou Mounir selon la configuration de la course à la victoire. Voici comment je vois les choses sur ce parcours Round 1 : Ca va attaquer […]
Voici une estimation des puissances des coureurs lors de la montée d’Andorre Arcalis. Cette simulation est faite pour un poids standart de 69 kilo Coefficient de roulement de la route 0.003 Coefficient de pénétration dans l’air : 0.20 pour les coureurs du peloton et 0.30 pour un coureur isolé Dénivelé : 751 m Distance 10.6 […]
Ce WE je suis aller avec Pierre Benoit mon fidèle lieutenant d’encadrement voir le Tour de France dans le CLM par équipes avec une dizaine d’enfants sur excités…. Je suis rentré cuit nerveusement…. ca use 10 marmot à driver…. mais heureursement ce matin les jambes était toujours là et une petite sortie de 110 km […]
Me voilà au départ d’une énième course de vélo. J’avoue que j’ai du mal à me motiver pour les courses de vélo. jJadore la sensation grisante de rouler à 45 50 dans un peloton, mais je n’ai pas assez de détermination pour faire la course, et ca je ne me l’explique pas vraiment… comme je […]
Aujourd’hui pas le temps de faire du vélo, trop de travail avant de partir avec les enfants voir le Tour. Donc petit footing de 11 km et finalement ca m’a pris comme une petite faim… je me suis fait un test de VMA. Bilan 19.4 km/h contre 20 l’année dernière quand j’étais au top. Ce […]
Aie Aie Aie, mardi je décide d’aller nager 1/2 heure dans le plan d’eau de cournon. Je nage donc en plein milieu du plan d’eau en dehors des zone de baignade…. au bout de qq minutes j’entendais des mecs qui sifflaient sur la plage, un peu comme dans les piscines quand le maitre nageur veut […]
Y a pas que le sport dans la vie…. et comme je suis émotif et sensible voici un coup de gueule pour que les consommateurs ne se fasse pas avoir. Un matin j’ai entendu à la radio le grand chef d’EDF qui tentent de vendre des emprunts aux particuliers…. La très mauvaises politique d’EDF depuis […]