Article spéciale pour le VCCA : Que valent les entrainements de vélo en groupe ? Depuis qu’on utilise les capteurs de puissances on peut observer ce que donne les entrainements en groupe. Actuellement j’encadre une fois par semaine le groupe compétition du VCCA où nous nous retrouvons une bonne quinzaine à chaque fois ce […]
Mois : janvier 2010
Cet après midi je me suis livré à une sortie d’entrainement courte mais très dure. (pas de temps à perdre à rouler 2 heures dans le froid). Le principe n’est pas de rouler 1 heure allure soutenue en intensité 3 à 250 watt en continue. Non, bien sur je suis en train de tester […]
Souvenez vous, lors de mon récit sur l’Embrunman j’avais commenté mon temps vélo et celui de prédator qui était conforme à nos attentes, mais surtout réalisé sans drafting en raison de notre niveau natation très laborieux. En effet nous sortions tellement loin de la partie natation, que nous ne trouvons pas sur le parcours vélo […]
Depuis des années je n’ai jamais essayé la moindre mesure ou encore d’appliqué les regles de base en terme de position sur le vélo. J’ai toujours ajusté ma position aux sensations. Lorsque je change de vélo, je tatone sur 2 ou 3 sorties et je regle le vélo jusqu’a je me sente bien, capable de […]
Je viens de découvrir l’ancêtre des outils de mesure de la puissance avec le Look Maxone utilisé en 1989 par l’équipe Toshiba. Il s’agissait d’un véritable capteur de puissance direct, mais dont la sensibilité était insuffisante. ( la raison de sa non commercialisation semble pus lié à l’arrivée des cardiofréquencemètre qu’a ce problème de sensibilité). […]
C’est pas drole ,mais de temps en temps j’accumule les catastrophe…. cela à commencé par une panne de chauffage dans la maison… pas grand chose…. mais ensuite, c’est le scooter qui à révélé plus de dégat que prévue,. a la limite c’est rien ca, du moment que j’ai un vélo… le reste …. Mais cela […]