Month – février 2008

Place aux compétitions

Après un mois de février très sérieux en terme d’entrainement place à 4 course dans le mois de mars. Le 2  mars je participe au  Prologue du  Bédat , course cycliste de 3ème catégorie. Pas d’objectif autre que de terminer dans le paquet de tête. Le 8 mars je fais le semi marathon de Cosne […]

Encore une….

Encore une big semaine avec l’organisation d’un stage pendant 1 semaine pour le VCCA. Et aujourd’hui, jour de repos je me suis offert un petit 25 km en courant allure marathon, j’ai finit rapé… Au final sur ces stages comme j’encadre je ne passe pas  beaucoup de temps à bloc, mais malgré cela j’ai passer 35′ […]

Une grosse semaine (pour moi)

La semaine dernière j’ai fait 13 h d’entrainement.  c’est du lourd pour moi qui ne tourne qu’a 8 h par semaine en moyenne. 47 km de course  a pied et  300 de vélo. Il y a des sportifs qui font le double. Ils sont plus forts en générale, mais la différence n’est pas énorme, surtout […]

Une gamelle traumatisante

Un autre de mes pires moment c’est une chute lors du Tour de Tunisie en 2004.  Nous en sommes au 5ème jour de course. Il s’agit d’une étape de 120 km roulante avec du vent de coté et des bordures. La veille on avait fait 180 km sous la pluie, j’avais passé une sale journée, […]

Demain… au taquet

Demain (Dimanche 10 février) comme la météo s’annonce bonne  et que je reste  dans le coins. Voici le programme : Le matin 1h30 à 2 h de footing  allure 14 km/h avec quelques accélération VMA de 15 20″ toute les 5 min pour casser le rythme monotone. L’après midi 110 km de vélo avec les […]

Le commerce ce que j’en pense

Le commerce c’est vitale vous allez me dire… certes je ne remet pas cela en cause, mais je trouve qu’on a dépasser les bornes dans bien des aspects. J’en ai marre d’acheter des produits qui ont une durée de vie limitée parcque trop fragile ou vite dépassé. Les pros du marketing font tout pour faire […]

Pas de cross ce WE

Je n’ai pas pu participer au  Cross de Billom. La faute au travail, j’ai du partir  2 jours en vendée pour faire passer des test de PMA au Team Vendée VTT. Il y avait 18 personnes de tout age et  tous niveau pour passer ce test de PMA.  Les valeurs obtenue était de 270 à […]