Month – juin 2012

24 H CHRONO

critérium du Brezet, départ

Lundi minuit passé je coupe l’ordinateur après avoir terminé de répondre à quelques messages… un peu contrarié car nous avons appris par la presse que Christel Ferrier Bruneau n’était pas retenue pour les JO… une décéption et une incompréhension. Elle est celle qui a le plus de point UCI donnant à la France 3 places […]

Le coach ne risquait pas le coup rouille

Depuis une quinzaine de jours (depuis le Livradois) je me sentais complétement collé, j’avais terminé la course dans un état de décompression musculaire peu courant. Certes j’avais brulé des cartouches devant dans l’échappée, mais les sensations étaient vraiment mauvaises dans la dernière heure alors qu’elles étaient potables en début de course. Les 10 jours qui […]

Séance d’interval training15/45 : explication

Suite à une question sur l’intérêt et l’impact de certaines séances d’entrainement, je vous propose un petit article succint pour expliquer certaines séances d’entrainement qui sont fréquentes sur les programmes d’entrainement que j’élabore. Je n’ai pas le temps de donner des explication sur chaque séance, mais j’espère que vous viendrez lire les posts pour y […]