Le coach en retraite de compétition s’entretient avec 2 sorties de vélos et 2 footings, et ce dimanche j’avais hésité entre faire le cross d’Issoire histoire de maintenir les gicleurs assez ouvert pour garder un peu de watt. Mais finalement… Read more ›
Comme annoncé dans le précédent post, le livre est enfin en pré commande vous pouvez télécharger un extrait PDF de 28 pages pour aiguiser votre curiosité. Je vais recevoir lundi matin le premier exemplaire d’avant tirage histoire de vérifier qu’il correspond… Read more ›
Suite à une question sur l’intérêt et l’impact de certaines séances d’entrainement, je vous propose un petit article succint pour expliquer certaines séances d’entrainement qui sont fréquentes sur les programmes d’entrainement que j’élabore. Je n’ai pas le temps de donner… Read more ›