Ce matin j’ai enfin fait un marathon. Depuis le temps que ca me chatouillais dans la tête. Le temps que j’ai fait est conforme à mon objectif avec un 2h39’14”. Je pense que j’ai 2h35 dans les jambes dans une condition au top et avec un parcours sans vent, parceque ce matin il y avait […]
Mois : mars 2008
Ce dimanche, dans le froid je suis aller chercher une 2ème place un peu hasardeuse car plusieurs favoris ont du renoncer à prendre le départ, ou arréter la course. Ainsi Yoann Meudec devait récupérer du Trail de 45 bornes le WE d’avant et il aurait été risqué de s’aventurer sur un duathlon si tot, Séb […]
Je vous dévoile les aspects techniques prévu pour le Marathon de Clermont dans 10 jours : Ravitaillement par un vélo suiveur : 1 litre de boisson énergétique Power Drink de chez Inko (300 kcal) 8tablettes dextrosante Moinet Vichy Santé (400 kcal) 2 gels Punch Power de 20 g (240 kcal) Eau 400 ml avec les […]
Depuis 2 jours je retrouve des sensations correctes, c’est pas flambant, mais j’ai pu me faire 2 petite séance de PMA, l’une à pied et l’autre à vélo. Si ca revient aussi vite que ces 2 derniers jours je devrais être normal pour le Duathlon. Je fais le Fitness test de Polar très régulièrement, il […]
J – 7 avant le premier grand RDV sportif de l’année. Ce matin, j’étais toujours aussi moyen. J’ai fait 65 km aller retour Issoire Cournon pour emmener les jeunes à une course de vélo à Cusset et les sensation pas super (mais moins mal que jeudi) m’ont empécher de m’entrainer sérieusement. Bah ca va revenir, […]
Depuis 5 jours que j’ai fait ce semi marathon de Cosne d’Allier, je suis out, complétement planté. Je n’arrive pas à émmerger, mes rares efforts sont mou, pas de pep’s, la fréquence cardiaque qui ne dépasse pas 140 en témoigne. Je pensais ne pas m’être trop cramé à Cosne d’Allier, mais en fait si ! […]
J’organise un stage de perfectionnement vélo les 5 et 6 avril prochain pour le Club de Puissance 3. Hébergement au Gite de St Etienne sur Usson près d’Issoire. 45 € la pension complète, il reste 3 places. Me contacter par l’intermédiaire du blog si cela vous intéressent. Plus Email Lien Partager l’article ! […]
Si je suis contre la technomogie nucléaire c’est pour de bonnes raisons : Nous n’en avons pas besoin car il est possible de produite suffisammant d’energie avec les éoliennes, le solaire, les marée, les rivières. Si si je vous assure… évidemment les pro nucléaires vous dirons qu’on ne pourra pas produire assez de Giga Watt…. […]
Samedi 8 mars, temps frais, légerement ensoleillé et nous voilà parti à 4 dans mon Kangoo (c’est plus écolo et économique) sur les Foulées Cosnoises dans l’Allier. Il y a Grégory Bapt et moi pour faire le Semi marathon, et Séb Moro et Martin Reyt pour faire le 10 km. A 15 h c’est le […]
Ca me trotte dans la tête depuis quelques jours. Cet été je vais me faire une sortie de 300 km dans le Puy de Dome. Après mon raid “La Cap d’Agde Issoire en juin dernier” ou j’ai découvert de nouvelles sensations, de nouvelles émotions, j’ai envie de recommencer. Et pourtant, je peux vous dire qu’en […]