Duathlon Egliseneuve

Ce dimanche, dans le froid je suis aller chercher une 2ème place un peu hasardeuse car plusieurs favoris ont du  renoncer à prendre le départ, ou arréter la course. Ainsi Yoann Meudec devait
récupérer du Trail de 45 bornes le WE d’avant et il aurait été risqué de s’aventurer sur un duathlon si tot, Séb Moreau était malade, et Patrick Bringer casse sa pédale et doit abandonner alors
qu’il pouvait jouer la gagne.

Je fait une première course à pied honorable en entrant pas très loin des premiers, mais avec une transition laborieuse car j’ai choisi d’enfiler mes groles à l’ancienne sans courir dans la boue
en chausette. Et puis en vélo je suis rester 3 tours à 30 secondes de Bringer et Calonne avec Martin.

On s’est donc fait une belle bagarre avec Martin car on a passé la course à se doubler et redoublée. Je parviens dans un ultime effort à poser une mine à 300m de la ligne pour aller chercher la
2ème place derrière Calonne qu’on n’a jamais revue.

Bilan correct, car le froid j’aime pas, mes 2 transitions étaient techniquement nul. Mais je suis content d’avoir pu me donner à fond.

Pour ceux qui veulent des chiffres :
FC repos le matin 44
Fitness test : 72
Poids le matin : 68.1 kg
Fréquence cardiaque max : 168
FC moyenne : 154
Temps passé entre 138 et 155 (70 à 85% PMA): 23′
temps passé entre 156 et 168 (85 à 100% PMA) : 31′
Temps total 56’21 »
kcal : 1057 (d’après POLAR RS 200 paramétrer avec un VO2 de 72°
Lorsqu’il fait froid ma FC est nettement plus basse. Je pense que cela est générale.

1 Calonne
2 Leplat
3 Reyt
4…. je ne sais pas on attent les classements.

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