DEBRIEF VCCA DN3 ENTRAINEMENT ET PERFORMANCE (période 11 déc au 22 janvier) Dans l’ensemble, le coach est très content du comportement des coureurs à l’entraînement (assiduité, sérieux, motivation, communication). Test PMA, même si tous les coureurs n’ont pas fait le test de PMA, tout ceux qui ont participé était largement dans les temps en terme […]
Voici le parcours de dimanche : 140 km avec au programme 24 km de simulation course sur 3 tours de 8 km. tout plat… On va rire…. il y aura quelques échappées (juniors et coureur en 3 et après c’est freestyle pour les autres qui devront choisir entre protéger leur équipier devant ou revenir à l’avant. LE […]
Pour vous public en avant première, le parcours de la sortie du 8 janvier : 108 km, 1000 m de dénivelé cumulé… difficulté moyenne avec 3 vrais cotes de 2 à 4 km, le reste ce n’est que du faux plat et de la plaine. Bon on n’a pas encore tracé de ligne imaginaire de […]