Quand le watt revient…. c’est trop bon….
les sensations se sont améliorées… et j’avais roulé sans mon fameux POWERTAP, pour me familiariser avec mes roues carbone à boyau.
Mais cet apm je voulait faire une petite séance de maintien de seuil et PMA sur 10′ en cote. Mais le capteur était en panne de pile. « Bref, je vais faire sans et pour savoir ou j’en suis je
vais aller monter la cote de Tourzel ou j’ai pas mal de référence«
Me voilà partie après qq km d’échauffement :
» tiens ca tourne bien les jambes, encore mieux qu’hier »
Je commence la cote qui fait 3.4 km à 6,5% de moyenne… sur la plaque….
» tiens, je la sent pas la plaque, on vera au 2ème lacet, en général ca durcit un peu à cet endroit… »
» bin finalement je peut la garder la plaque, je me sent pas mal »
« purée je devrait pas être loin de mon record, mais pas le battre car je monte pas tout à fait à fond »
» purée j’ai encore la plaque, trop bon ca »
« plus que 200m allez je tombe une dent et je termine en danseuse »
Hop et voilà…. bip….
Je respire un bon coup, je regarde le chronomètre…. « purée 8’59 » mieux que mon record il y a 3 mois qui était de 9’04″…. « bin mince alors mois qui pensait être cramé.«
Je termine la montée car ca monte encore 5 bornes après Tourzel, puis je redescent sur
Saurier. Et là, c’est le retour faux plat descendant, en générale ca roule toujours 35 40 pendant 17 km. A un moment je descend une dent parceque j’ai l’impression de pédaler souple et j’ai envie
de pédaler plus lent…. Zut, y marche plus le dérailleur…. je ressaye, bin non, je regarder ma casette…. mince j’ai déjà 53*12, bon bin temps pis…. c’est dingue ca, y a pas de vent dans le
dos pourtant, je dois rouler à 45 sur ce faux plat descendant… bref j’avais les cuisses blindés de WATT….
Je suis sur qu’il doit y avoir plein de gars qui comme nous on fait l’embrunman et qui ressentent ca…. preuve qu’on était peut être pas tout à fait au top… Depuis l’embrunman j’ai fait 1
footing et 4 sorties de vélo de 30 à 55 km, bref pas grand chose, mais pour récupérer c’est le top et comme dit Prédator, y a plus qu’a surfer sur la vague de la forme.