Course des Volcans résumé

Tout d'abord un aperçu du classement :

Place Nom Temps Moyenne (km/h) Cat.
1 Yoan MEUDEC 1:34:11 15.926 SEH
2 J Luc DEVROUTE 1:34:43 15.837 V1H
3 Mario MAURO 1:37:00 15.464 SEH
4 Quentin LEPLAT 1:40:07 14.983 SEH
5 Eric TRABUT 1:41:57 14.713 SEH
6 Yann SIMONEAU 1:42:41 14.608 SEH
7 David PELLABOUT 1:43:40 14.469 V1H
8 Sebastien MOREAU 1:44:42 14.327 SEH
9 Yvan CADIOU 1:45:01 14.283 V1H
10 Fabrice GRELLIER 1:45:02 14.281 V1H
11 Antonio FERREIRA 1:45:43 14.189 SEH
12 Emmanuel CLAUZIER 1:46:18 14.111 SEH
13 Philippe COLL 1:46:25 14.096 V1H
14 Mathieu FAURE 1:46:28 14.089 SEH
15 Michel CAUMEL 1:46:31 14.082 V2H
16 Jerome DEYSSARD 1:47:26 13.962 SEH
17 Olivier SOILLY 1:47:42 13.928 SEH
18 Nicolas CHAUVET 1:48:45 13.793 V1H
19 Philippe MARSURA 1:48:50 13.783 V1H
20 Damien CHOMETON 1:48:51 13.780

Je termine donc au pied du podium, mais derrière des coureurs que je n'ai jamais pu battre depuis que je fais des courses à pied. En terme de place, la 3ème place était dans mes cordes à
condition de courir aussi vite que l'année dernière. Mais cette année, bien que ma perception de l'effort fut bonne, le chrono est en net recul je perd 3'22" par rapport à l'année dernière. J'ai
certes courru seul tout le long car j'ai laissé filé le trio de tête, je n'ai pas terminé complétement ruiné sur le plan énergétique. J'étais assez lucide sur la course et je pouvais peut être
améliorer ce temps en me mettant minable. Toutefois, j'ai souffert un peu des ischios sur les derners kilomètres.
Bilan mitigé en terme de condition physique, je pense que je suis en dessous par rapport à l'année dernière. Par contre l'année dernière j'avais vraiment courru très fort en terminant à 3 petites
minute de Patrice Suc. Et une semaine plus tard à Lempdes j'étais complétement cramé...

Concernant la suite du programme, je ne sais pas quel parcours je ferais à Lempdes : 10 ou 21 ??? je vais voir mon état d'ici jeudi. Il y a peu de chances que je sorte un super temps sur le 10 ou
le semi, mais il faut que je m'entraine sérieusement pour ce 50 km des domes que je voudrais terminer dans un temps de 3h20. Et c'est maintenant que cela se joue.

Pour donner un ordre d'idée, Yoann (le vainqueur doit avoir 31' au 10 kil dans les jambes, Jean Luc, le second à fait 2h25 sur marathon l'année dernière. Je suis à ma place derrière. Et Mario
Mauro dont c'est un peu le retour avait fait 31'50" sur le 10 km d'Issoire il y a 3 ans.

 

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Comments

  1. salut quentin c’est benoit dunet

    Felicitations pour tes perfs Peux tu me dire ou je peux trouver des infos sur cette course et sur des Trails dans le 63 ou le 43.

    Je voudrai sortir un peux de l’aveyron en 2009 car sur 6 Trail j’en ai gagne 4 et fini 1 fois 3 avec Chauvellier sur les burons

  2. Je te conseil de te procurer le guide des courses à pied en auvergne :
    Le Biblipède. Il sort en début d’année est est disponible dans tous les magasin de sport ou sur demance à l’ACFA (voir leur site web). Il y a toute les courses en auvergne sur ce calendrier….

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