2ème étape du Tour 2011

Je n’ai pas pu suivre toute l’étape, mais sur ce que j’ai vue, je reste sceptique quand à la forme d’Andy Schelck qui n’a presque pas pu prendre de relais. Certe, c’est dure de relayer
Cancellara, mais de là à ne pas pouvoir assurer de relais, il y a un fossé que les premières vrais bagarres devrait révéler. Ou alors il y a tour de passe passe. J’ai vraiment hate de voir ce que
Schleck va faire en montage. Va t’il sortie un lapin de son chapeau, ou bien le chapeau est vide cette année ?

 

J’ai aussi entendu de belle boullettes de la part du commentateur qui accompagne Jalabert. Puis ce fut au tour de Jaja de se lancer dans un jargon technique boiteux.

Round 1 : le commentateur fait remarquer que les coureurs qui perdent du poids comme Christophe Kern vont améliorer leur performance. On n’apprend donc que Christophe Kern aurait
perdu 3 à 4 kilos, ce qui expliquerai ces performance sur le Dauphiné et le CLM du championnat de France qu’il survola.

Voilà le genre de propos qui m’irrite un peu, car présenté comme ça beaucoup vont croire qu’il est plus important de perdre du poids que de s’entrainer. Ensuite, j’aimerai bien
vérifier moi que Christophe Kern à perdu 3 ou 4 kilos. Si c’est le cas, cela se traduit en cote par un gain considérable, de l’ordre de 2 à 3′ dans l’Alpes d’Huez. En CLM, l’effet d’une perte de
3 à 4 kilo est moins évidente, d’autant plus qu’une perte de poids importante chez des sportifs d’endurance, s’accompagne très souvent d’une perte de masse maigre (muscle)

Jaja, complète alors l’analyse du commentateur en disant qu’il faut pedre du poids sans perdre de puissance, et que les coureurs qui perdent trop de poids sont plus fragile. « s’il pleut on
aura une épidémie de bronchite avec des coureurs trop affuté
 » nous dit jaja.

Voilà, un propos intéressant, mais je ne partage pas l’idée qu’un coureur affuté est plus fragile d’un point de vue immunitaire. Pour moi, un coureur est plus fragile si son système imminutaire
et ses mécanismes de protection sont défaillants, et cela peut ne pas se produire tout en étant affuté.

Rappellons, que les efforts d’endurance provoque une dépression immunitaire pendant et après l’effort. Un coureur affuté s’entraine, fait beaucoup de course, sont système immunitaire connait donc
plusieurs épisodes de dépressions par semaines.

http://www.velo2max.com/Logos/velo2magazine.jpgEnfin, l’histoire des bronchites dont
nous parle jaja est intéressante sur un point. Une bronchite est un réaction inflammatoire (sinusite, bronchite, tendinite, rhinite etc…), et un sportif très maigre, qui perd de la masse
grasse, et qui en plus limite la quantité de lipide de ses repas s’expose à un déficit garanti en acides gras poly insaturé oméga 3. Bilan : augmentation des symptomes inflammatoire.

 

J’ai rédigé un article que vous pouvez lire ici sur le Numéro de Velo2magazine, et j’évoque les propos très clair
et largement démontré par Denis Riché sur le risque de déficit en acides gras des sportifs d’endurance.

Un sportif d’endurance qui tombe facilement malade, n’est pas forcément trop maigre, il est simplement en mauvaise santé (relatif). Système immunitaire déprimé par des déficit en acides gras,
acides aminées, provoqué des heures d’efforts associé à une alimentation hypocalorique etc… La relation % de masse grasse et immunité n’est pas directe. Ce qui veut dire qu’on peut être affuté
sans être malade plus que les autres.

 

En ce qui concerne la perte de poids, j’ai croisé souvent des sportifs (moi entre autre d’ailleurs quand je courrais à pied) qui font l’erreur de plus se focaliser sur la perte de 1 ou 2 kilos
que sur l’augmentation de leur PMA.

 

J’ai un autre souvenir qui me revient, c’est Dominique Garde qui me disait, que chez les pros (année 1980), les coureurs qui marchent sont ceux qui réussissent à perdre du poids par rapport à ce
qu’il croyait être leur poids de forme en amateur. C’est très probable, mais Christophe est pro depuis un paquet d’année, j’ai peine à croire qu’il a perdu tous ces kilos si tard.

 

Comparons les photos, qu’en pensez vous ? Quel est le plus maigre celui de 2011 ou celui de 2009 ? 1m85 pour 72 kilo
annoncé sur son site pour 2011 et ici sur cet article de presse 1m85 pour 72 kilo en 2009.

 

Prudence : oui 3 ou 4 kilo de masse grasse c’est un vrai handicap, mais méfions nous de ces 1/2 vérités du genre : il a perdu du poids et il est plus fort. Moi je dit : Kern est plus fort que les
années précédentes.

http://photo.velo101.fr/2011/grande/sarthe_2011_etape03_032.jpg

 

http://www.christophe-kern.fr/imgs/2009/dauphine/11.jpg

 

Il y avait un dernier sujet que Jaja à abordé… les plateaux ovales. Il nous ressort le viel argumentaire, c’est pour gommer les points morts. Mieux que ca il nous dit que c’est
pour faciliter la remontée de la pédale.. bref, jaja s’est embrouillé dans une explication bidon d’un produit bidon….

Même Jean Paul Olivier s’est un peu trompé en disant que ces plateaux remontent aux années 80. Il est vrai qu’il y a eu un boum dans les années 80, mais dès 1905 des mécanicien ont testé des
plateaux ovales.

Là encore, je vous rappel que ces plateaux ne servent à rien, aucune études sérieuses (mécanique et biomécanique) n’a pu en démontré l’efficacité sur les performances. J’ai rédigés 2 articles sur
les plateaux Osymétric et Rotor à ce sujet.

http://www.endurance-sport-performance.com/livre-et-magazine-10/velo2magazine-6-34.html

http://www.endurance-sport-performance.com/livre-et-magazine-10/velo2magazine-11-52.html

 

Enfin, otons nous l’idée qu’il faille supprimer le point mort haut et bas. C’est essentiel de pouvoir relacher un peu les muscles avant l’inversion du mouvement.

 

Ces coupures de presses remontent à 1980.Numeriser0002.jpg

 

Numeriser0001.jpg

One reply on “2ème étape du Tour 2011”

  1. laurent on

    salut quentin

    pas évident qu’il est perdu du poids l’ami kern !
    il vaudrait mieux couper le son pour suivre le Tour…

    sinon je ne suis pas d’accord les plateaux ovales ca fonctionne, la preuve ca se vends ,j’en ai acheté….euh du marketing tout çà ..?! On nous aurait menti ???? ben je crois que t’as raison !!
    bonne semaine
    laurent
    ps : de temps à autre je mets un de tes articles sur facebook en cliquant sur le bouton facebook à la fin de tes articles…pour accroitre leur diffusion..bon s’est t’es pas d’accord dit le moi