Collé au bitume

Aie, ca y est je suis dans le creux de la vague.... après un gros mois d'avril et 2 courses avec une 7 et 5ème place je pensais commencer ce matin ma prépa longue distance avec une sortie de 150
km avec 4 col près du Mont Dore....

6h30 debout
7h30 sur le vélo avec le ravitaillement et du soleil.
Au bout de 10'  je voyais bien que c'était pas génial les sensation, mais je mettais ca sur le compte de la fraicheur matinale.... mais c'est peine perdu, j'ai roulé péniblement jusqu'au
pied du col de la Croid Morand en me disant que j'avais le vent de face... mais dans le col.... niet, quedal... pas un pet d'enegie je montait à 15 km/h à 250 Watt. Musculairement c'étais pas
top, mais même mentalement je n'arrivais pas à soutenir un effort. Bon bin demi tour à 2 km du sommet du col de la Croix Morand..
Bilan 84 km à un petit 29 de moyenne.... je suis cuit.... pourvu que cela s'arrange vite....en générale quand je suis dans cet état il me faut parfois 10 jours avant de retrouver le sensations et
la pêche.
Ce qui est drole c'est que le 1er mai j'étais en bonne forme mais le 5 mai je suis à plat. Il faut croire que cette cyclo m'a beaucoup plus entammé que prévue et que l'état de fraicheur avant la
cyclo n'était pas maximale.

Pour moi cet état est du à une accumulation de déchet azotés (ammonium) dans l'organisme à la suite d'un effort très épuisant sur le plan énergétique.

 

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