Résultat du Triathlon du Lac des Sapins.
Ils sont ici les classements : Longue Distance :
4′ selon la vitesse des transitions.
De mon coté, bonne journée, j’ai remplie à peu près mes objectifs. Il n’y a qu’a pied que j’ai un peu péché, j’ai manqué d’entrainement dans ce domaine. En natation, je me suis sous estimé et
j’aurais du partir en 1ere ligne car il est impossible de remonté une fois qu’on est dans la masse, la prochaine foir je part devant et tant pis si on me double, mieux vaut se faire doublé que de
devoir doublé, et puis on évite la cohue au niveau des boués car tous le monde veut passé à la corde.
Mes temps hors transition :
-
Natation : 53’30 » (240ème temps, le 1er en 38′)
Transition environ 4’30 » (elle sont super longue car il faut courir 400 m pour rejoindre le parc et puis j’étais pas brillant)
-
Vélo : 2h 54’06 (2ème temps, le premier en 2h52′ Rrrrrh) (99 km, 34.1 km/h, Puissance brute : 281 watt,
puissance roulante 293 watts, puissance normalisé : 299 watt) et pour infos, il y a un cycliste en relais qui a accomplie le parcours vélo en 2h45’…. il s’agit de Nicolas Racodon, un
coureur que j’ai connu au Pole Espoir de St Etienne et qui cours cette année sous les couleurs d’Ambert en 1ere catégorie et qui après une lourde chute au Bedat revient en forme. On a papoté
un peu avant la course. Ca m’a fait plaisir de le revoir, et aussi de voir qu’il à retrouverle coup de pédale…… il me met plus de 10′ et pourtant j’avais les gaz. On peut estimé sa
puissance brute à 315 watt. Meme si j’ai nagé avant, j’ai pas l’impression que cela m’ai vraiment handicapé. Au pire ca me fait perdre 2′, et encore, je suis partie comme une balle sans
échauffement spécifique.
Transition environ 3’30 »
-
Course à pied 1h34’02 » (43ème temps, le 1er en 1h22)
Temps total : 5h29’11 »
Place 17ème. En nageant 5′ de mieux je rentre dans le Top 10′.
Merci à mes supporter…. il y avait mon tonton, ma tata et ma cousine venu en voisin de Roanne, et puis tous les gens que je connais qui nous ont encouragé…. c’était cool.
Greg et Seb on terminé. Mais notre prédator à eu un panne comme il dit….. après une natation d’enfer il avait pas de force sur le vélo et a terminé l’épreuve sans se ruiner…. et de toute
façon il n’arrivait pas à se dépouillé…. il avait du épuisé ses réserves pour lutter contre le froid de la nuit en tente.. Y va rattrapper le coup à ST Rémy, mais je ne serais pas là pour voir ça.
Du coté de Puissance 3 je crois que tous le monde à terminé avec la réussite escompté à quelques minutes près, mais le président n’était pas très frais à l’arrivée…. Il faut dire que la
plupart ont dormi en tente et se son caillé toute la nuit.
Evolution de puissance par tranche de 30′.