Je récupère mal

Depuis  5 jours que j’ai fait ce semi marathon de Cosne d’Allier, je suis out, complétement planté. Je n’arrive pas  à émmerger, mes rares efforts sont mou, pas de pep’s, la fréquence
cardiaque qui ne dépasse pas 140 en  témoigne.

Je pensais ne  pas m’être trop cramé à Cosne d’Allier, mais en fait si ! Musculairement  j’ai bien récupéré, mais en terme d’energie, c’est le vide.

Aujourd’hui jeudi je voulais une séance course pied et vélo et j’ai fait sieste et vélo planté à 120 pulsations.

Bon, c’est pas nouveau pour moi, je suis très irrégulier en début de saison, je peux passer d’un extrème à l’autre en 24 h parfois.

Je me rappelle d’une course par étape en 2002 avec Cournon. 1ere étape 140 km, un parcours  terrible dans le finale ou je parvient à prendre la 5ème place. Le niveau de la course était très
relevé en plus, bref, j’avais vraiment fait une grosse perf pour moi. Le lendemain matin, nous avions un CLM par équipe à faire et je me fait sortir par mes coéquipier en 2 km…. j’étais le
Leader en théorie, mais quand ils ont vu à quel point j’étais scotché ils sont parti sans moi.

L’après midi on repartait pour 80 km d’un pacours valloné et je me suis fait sortir en 5 k m dans le premier faux plat…. et j’ai fini dans la voiture balai… Mes copains m’en parle encore….
de cette dégringolade.

On verra demain… mdr, j’espère que je serais moins collé.

Comments are closed.