Je commence le bilan et le teminerai plus tard, mais je suis assez content. Si je dois retenir les grands moment ce sont pour moi la découverte du marathon en 2h39 et la découverte du triathlon à Yssingeaux. Et puis… Read more ›
Si je travaille au temps partiel (20h/hebd) pour le Vélo Club Cournon d’auvergne, je suis aussi travailleur indépendant via une activité de coach indépendant : www.velo2max.com, entrainement à distance en cyclisme, réalisation de protocole d’exploration power tap, organinsation de stage… Read more ›
Comme je ne peux pas trop courir, ni même trop m’entrainer je fait de l’intensité et ces derniers jours je me suis fait 3 tests : VMA sur stade : 19.7 km/h Test de Seuil sur Home trainer et powertap… Read more ›
Une semaine sans nouvelle pour tour mes fans… non je blague y doit pas y en avoir beaucoup, mais quand même c’est pas une raison car j’ai de fidèle lecteur que je rencontre parfois, ce qui me permet de faire… Read more ›
Depuis le 50 km des domes ou j’ai terminé avec les jambes fracassés je me suis mi en tête de participer au 10 km d’Issoire qui auront lieu 3 semaines plus tard. (9 novembre) L’objectif ne sera pas le record… Read more ›
CONTENT à 80 %…. oui les 20% qui reste se sont les 10 derniers kilomètres ou j’ai coincé. Petit résumé : KM 1 : en 3’45 » pour moi et 3″30″ pour Antoine Amiot qui est le favoris de la course,… Read more ›
Le gag, hier apm commençait la meilleur phase de la prépa du 50 km des domes, la fameuse charge en glucides. autrement dit la préparation d’un bon gatosport. Donc j’ai fait cuire mon gateau, après avoir lécher la pates dans… Read more ›
Mon dernier gros entrainement à eu lieu ce mecredi avec 150 km réparti sur l’ensemble de la journée : Le matin Issoire Cournon en vélo pour rejoindre les enfants de l’école de cyclisme avec Pierre mon coéquipier d’encadrement. L’apm, 50… Read more ›
Ce matin j’écoute un peu la radio sur RMC et il n’y en a que pour le match de foot Tunisie France ou les supporters Tunisien auraient sifflé la Marseillaise. Ce qui me fait halluciner dans ce débat stérile c’est… Read more ›
Dans quelques jours je serais au départ du 50 km des domes. Ca va me faire suer, mais ca va me plaire. J’espère que j’aurais les jambes asser reposer et solide pour tenir 50 km à courir à 15km/h avec… Read more ›