Cette fois ci j’étais pas cuit comme mardi dernier ou j’ai tenté de faire une longue sortie avec dénivelé et enchainement cap… et pourtant j’ai fait exactement les 2 même semaines avec une course le vendredi précédent. D’une semaine sur… Read more ›
Lors du championnat j’ai vu quelques comportements qui m’agacent, surtout lorsqu’il sont insufflé par des adultes et des directeur sportifs. Je résume : les juniors couraient avec les catégories séniors. Et le risque c’est de voir des seniors aider un… Read more ›
Un rapide résumé : sensation très mitigé. J’étais très mal dans les portions raides, et assez bien sur les faux plat. J’étais aussi peu performant sur les efforts intenses (90% et plus) que j’avais du mal à soutenir et assez… Read more ›
23 h j’ai finit de répondre à mes mail les plus urgents… un petit post pour le plaisir et mes fidèles…. Après cet entainement laborieux mardi, aujourd’hui c’est mieux, mais je suis resté très cool, j’ai pas vraiment forcé sur… Read more ›
Aie, ca y est je suis dans le creux de la vague…. après un gros mois d’avril et 2 courses avec une 7 et 5ème place je pensais commencer ce matin ma prépa longue distance avec une sortie de 150… Read more ›
Vendredi 1er mai…. pour changer un peu direction Millau pour une course cyclosportive de 113 km…Nous étions 3 en covoiturage pour nous rendre là bas ce qui rend le voyage plus agréable mise à part qu’on ne fait pas attention… Read more ›
La semaine dernière au vue des bonnes sensations que j’avais sur ce mois d’avril j’ai pris soin de refaire un test de PMA et un test de Wingate. Test du mois de mars : PMA 413 W – Puissance Wingate… Read more ›
Je vais participer à la Cyclosportive la Millau Causse Noir le vendredi 1 mai et je chercher à faire un covoiturage. Je part d’Issoire et peut emmener un ou 2 cyclistes pour covoiturage et partage des frais. Contactez moi par… Read more ›
Il vient de sortir…. le numéro 2…. pour l’instant, peu d’abonnés, mais comme je n’ai pas vraiment fait de publicité pour ne pas innondé l’internaute de mail ou de popup…. c’est normal. Les nombreux messages d’appréciations que j’ai reçu à… Read more ›
Bon me voila de retour après 700 km de vélo en Italie, 40 à pied et 2.5…… DE NATATION non non vous ne revez pas j’ai nagé un peu pour voir…. et ca va… pas de souci pour Embrun ca… Read more ›