Dans mon métier je vois et j’entend depuis des années des discours sur la force en cyclisme…. et cet après midi j’étais avec les coureurs du VCCA et j’ai retrouvé un jeune espoir que j’ai connu au club lorsqu’il était… Read more ›
Encore une semaine et je vais remettre un dossard. J’irais me faire les jambes sur la durtoccha…. ce qui ne devrait pas être une mince affaire car je vais devoir courir avec la catégorie élite…. aie aie…. moi qui n’est… Read more ›
Jean Ferrat s’en est allé…. à 79 ans. J’avais peu de chance de m’éveillé aux textex, aux mélodies et à la voie de Jean de Ferrat, mais mon papa possédant quelques disques 33 tours et cassettes audio de ce chanteur… Read more ›
Me voila de retour après 15 jours de stages avec un total d’une quarantaine de cycliste coacher en compagnie des mes collègues et amis Mickael, Greg et Mounir. J’ai accomplie 1000 km de vélo en 13 jours et 15000 m… Read more ›
Qu’est ce qu’il raconte le coach… il a perdu la tete…. il cherche une 2ème caisse…. une caisse de quoi…. bin c’est une caisse qu’on remet aux participants de l’Embrunman lorsqu’il vont déposer leur vélo la veille de la course….… Read more ›
Compte rendu d’une séance d’entrainement CLM avec les coureurs du VCCA. Nous avons reconnu un parcours CLM de 6.9 km et 4 coureurs ont fait une simulation à 90 95 % de leur maxi avec le reste du groupe dans… Read more ›
Article spéciale pour le VCCA : Que valent les entrainements de vélo en groupe ? Depuis qu’on utilise les capteurs de puissances on peut observer ce que donne les entrainements en groupe. Actuellement j’encadre une fois par semaine le… Read more ›
Cet après midi je me suis livré à une sortie d’entrainement courte mais très dure. (pas de temps à perdre à rouler 2 heures dans le froid). Le principe n’est pas de rouler 1 heure allure soutenue en intensité… Read more ›
Souvenez vous, lors de mon récit sur l’Embrunman j’avais commenté mon temps vélo et celui de prédator qui était conforme à nos attentes, mais surtout réalisé sans drafting en raison de notre niveau natation très laborieux. En effet nous sortions… Read more ›
Depuis des années je n’ai jamais essayé la moindre mesure ou encore d’appliqué les regles de base en terme de position sur le vélo. J’ai toujours ajusté ma position aux sensations. Lorsque je change de vélo, je tatone sur 2… Read more ›