Voici déjà le profil du CLM : Bref, c’est pas plat et c’est un très bon support pour évaluer les puissances des coureurs élites, 2ème et 3ème catégories. Car vous pensez bien que le coach prend son arme fatale pour… Read more ›
Pour moi, les gros entrainements démarrent et c’est la période de l’année que je préfère. La saison des courses démarre aussi pour de bon puisque je n’ai que 3 courses dans les jambes pour le moment et pas mal de… Read more ›
Et voilà, le 3ème stage velo2max 2010 est terminé. quelques 500 km réalisé avec une quinzaine de personnes coachés par Guillaume, Greg et moi dans une ambiance détendue, sous le soleil et dans un décors de rêve. Si j’ai fait… Read more ›
Dimanche 11 avril Grand Prix du Val d’Allier « Souvenir René Jamon » Organisation : V.C.Cournon d’Auvergne et E.C.Clermont-Ferrand – Le classement 1 : Pierre BONNET (C.R.4 C.Roanne) en 2h 42′ 11″ 2 : Nicolas HARTMANN (V.C.Caladois) à 45″ 3 : Martin… Read more ›
La 1ere étape de le semaine Lombarde en Italie était un CLM en cote de 6,6 km avec 419 m de denivelée positifs, soit un % moyen de 6,3 % Mon poulain Seb FF à pris la 43 ème place… Read more ›
Me voilà parti pour une énième course de vélo….bon allez c’est que la 2ème cette année. Donc me voilà parti sur une course toute nouvelle créée pour que les jeunes espoirs auvergnats puissent s’aguerrir dans un contexte difficile de course… Read more ›
Oui, j’en suis déjà à 4 séances de natation…. et je me sens facile… mais….. j’ai voulu me chronométré sur 100 m allure ironman…. et là ce fut la déception…. 1’50 » pour faire 100 m…. purée moi qui croyait déjà… Read more ›
Voici déjà les classement et temps des courses en 3ème catégories et pass cyclisme : CLASSEMENT DURTOCCHA 2010 Voici les temps et classement de la course Elite COURSE ELITE Vous demandez tous ce qui peut différencier les coureurs de chaque… Read more ›
Bon, bin voilà, la 1ere course de l’année s’est déroulé correctement. Pas de miracle, je me retrouve très vite dans un groupetto qui va quand même faire 33 de moyenne sur 100 bornes et 1800 m de denivelé. Là bas,… Read more ›
Ca y est vous pouvez consulter mon carnet d’entrainement ainsi que toute les statistiques de puissance, de sensations et autres informations que je surveille. http://spreadsheets.google.com/pub?key=tlMfQcXryj7M6gckqMEF2JA&output=html Il y a une dizaines de pages, mais certaines ne sont pas remplis : notament… Read more ›