Pas de cross ce WE

admin
MON ENTRAINEMENT
Je n’ai pas pu participer au  Cross de Billom. La faute au travail, j’ai du partir  2 jours en vendée pour faire passer des test de PMA au Team Vendée VTT. Il y avait 18 personnes de
tout age et  tous niveau pour passer ce test de PMA.  Les valeurs obtenue était de 270 à 373 Watts.

Du coup j’a i fait une semaine  un peu light en entrainement, mais je vais me rattrapper.

Coté sensation,  c’est pas super, je traine toujours un fond de bronchite et un peu de fatigue à courir dans tous les sens. Je me sens moins bien qu’en décembre, mais j’espère inverser la
tendance rapidement.

J’ai fait un footing de 22 km allure marathon jeudi dernier avec 5X3′ à 95% VMA Récupe 1’30 » au milieu. Je vais multiplier ce genre d’entrainement pour arriver correctement préparer au marathon
de Clermont.

Ce n’est pas l’idéal pour préparer le duathlon de Billom, mais c’est pas grave, car de toute façon il y aura des gars plus fort que moi comme Patrick Bringer, Yoann Meudec et d’autres peut être
comme rémi Flick, Séb Moro… donc pas d’affolement, au mieux un podium est enviseagable pour le moment.

Comments are closed.