PUISSANCE DE MILAN SAN REMO

Puissance des coureurs Milan San Remo

Il y a longtemps que je n’avais pas livré d’analyse de puissance. En voici une VAINQUEUR DE MILAN SAN REMO 2013 GERALD CIOLEK  SRM à publié les puissances du vainqueur, ce qui est intéressant, même si je pense que toutes les valeurs sont perturbées par des conditions météo extrèmes. Je pense que les coureurs n’ont […]

NOUVEAU CHALLENGE LOUFOQUE

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Bon après plusieurs mois sans faire de courses officielles, j’ai eu envie de me tester. J’ai donc choisie un adversaire de taille. N’ayant pas d’Hyppodrome à proximité pour y affronter des chevaux tel que Flying to the moon monté de Jean Michel Bazire qui avait battue ce 30 avril dernier notre camarade François Grosduquadri. Je […]

LECTURE ET VIDEO RECOMMANDEE

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A défaut de me lancer dans un récit de course dantesques… voici quelques lectures et vidéos que je vous recommande amis sportifs en quête de performance, “de socquettes légères” et de santé… Tout d’abord, un petit livre pas cher du tout (7 €) Guide de l’index glycémique de 700 produits alimentaires courant.  Alors qu’on nous […]

Quelques photos de mes reconnaissances

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Ces derniers temps je trace des parcours autour du Buron de Besse, vélo de route, VTT, randonnée, trail…. voici quelques clichés de mes parcours que je vous ferais peut être un jour découvrir à pied, en courant, en VTT ou en vélo… mais pas en voiture, ça c’est sur. J’ai glissé un intrus amusant dans mes photos… le trouverez […]

DE RETOUR DE STAGE

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3 semaines très intenses pour organiser le stage de perfectionnement pour une soixantaine de personnes… ouf, terminé avec une météo presque parfaite pendant 15 jours et hélas 2 jours de pluie pour les courageux cycliste du VC Arpajon qui ont gardé un moral d’acier malgré cette pluie si rare dans la région. Le prochain stage en Avril […]