Des nouvelles du coach

P1070233.JPGOuah cela fait plus d’un mois que je n’avais rien publié. Manque de temps. Entre la préparation des stages et leur déroulement et les
travaux du Gites je n’ai pas eu beaucoup de temps.

Voici quelques nouvelles que je développerais dans les prochains jours :

  • Très bon déroulement des stages, même si je suis bien fatigué (mentalement, grosse sieste en vue). Nous avons eu la présence de Chritel Ferrier Brumeau pendant 2 jours, ce qui a ravi les
    participants de découvrir une athlète de haut niveau aussi disponible et passionnante. La semaine suivante c’est Johan Ballatore, athlète Handisport de l’équipe de France qui à rouler avec nous.
    Là encore, ce fut une rencontre humaine et sportive appréciable pour tous le monde.
  • Un encadrement nouveau avec François Lamiraux, Nicolas Gallon, qui sont venus complété l’équipe avec un Guillaume Simoes toujours aussi expert en cuisine.
  • Le plus dure, fut la 1ere semaine car nous étions très nombreux et les infrastructures ne permettent pas d’être efficace en cuisine. (manque de place, de matériel, assortie de quelques pannes
    électriques). J’ai vraiment hate de faire ce genre se stage dans le gites de 20 places pour des raisons de commodités.

Du coté des performances, j’y ai vu des jeunes du VCCA qui progressent et qui doivent bien démarrer la saison. Les simulations courses avec François Lamiraux nous permirent de mesurer le fossé
qui sépare l’élite des amateurs bien entrainés.

 

En ce qui me concerne, je n’arrivais pas aussi en forme que l’année dernière sur ces stages, j’avais 10 à 20 watt de moins dans les jambes. La faute à quelque contre temps de santé en automne, un
entrainement plus soft en janvier février. Mais lors de là 2ème semaine, je parvenais déjà à gagner 10 watt sur les tests. J’espère être compétitif d’ici la fin du mois de mars. Je rentre donc
avec 1000 km en 13 jours sans fatigue musculaire, juste quelques heures de sommeil à rattrapper.

 

Merci à tous, participants et encadrants et bonne saison

 

Retrouver quelques liens vers le stage :

Le blog de Christel Ferrier Brumeau

Team SPOC Nice

Facebook, non officiel, créer par les participants : stagevelo2max.com

Blog de Johan Ballatore

Cyclosport Ploermel

Comments are closed.