Championnat Auvergne Cyclisme 2009

Catégories 1.2.3 : 8 tours de 14.8 km. Dénivelée 1650 m d’après le compteur sigma de Philippe
2 coureurs terminent détachés : Vainqueur Bihoué de Cusset, devant Sréphane Gay de Cusset également Derrière 8 coureurs se présentent au sprint pour la 3ème place à une trentaine de secondes,
j’en fait partie et je termine finalement 8ème de la course après un sprint assez houleux puisqu’a 200 de l’arrivée les 2 ou 3 premiers coureurs à s’engagés dans le dernier virage ont frolés la
chute. J’ai regrétté de ne pas avoir la caméra embarqué…

Dès le 1er tour  un groupe de pratiquement 20 unités se détachent. A l’arrière, plusieurs grosses pointures sont piégés. Et devant, le groupe prend d’abord une avance rapide de 40″
avant de se disloquer sur l’attaque de Pierre Bourgeot qui emmène avec lui 2 coureurs de Montmarault et 2 coureurs de cusset. Il sont donc 5 à se retrouver en tête au km 30. Derrière, une
vingtaine de coureurs vont recoller avec le reste de l’échappée pour constituser un nouveau peloton d’une quarantaine d’unité.

Lors du 5ème tour je me sent relativement frais et me dit qu’il est temps de tenter quelque chose. Je choisit donc une portion plutot roulante, avec le vent défavorable mais sur une toute
petite route juste après une descente qui étire le peloton. Je sort donc du peloton en douceur et emmène avec moi quelques coureurs. Derrière, c’est un rideau qui se forme sur la petite route
empéchant pas mal de monde de ressortir. On se retrouve un petit groupe de 7 ou 8 en chasse, mais tous le monde ne roule pas à fond, certains sont vraiment fatigué, d’autre sur la réserve car
leur leader est soit devant, soi derrière. Je sais a ce moment là que ce groupe est en sursis. Mais le tour suivant, 2 coureurs nous rejoignent, Bérard et Vernet…. 2 favoris, a ce moment la
donne change et le groupe retrouve un peu de vigueur. Les 5 échappée ne sont plus que 4, et un autre favoris nous rejoint, il s’agit du jeune Aurambout. D’ailleurs à  peine est il revenu
qu’il porte une attaque qui va étirer notre groupe qui est maintenant d »une petite quinzaine d’unités. A ce moment là, je ne sais pas ce qui m’a pris, mais j’ai mi une grosse craqué… comme
quand j’étais jeune…. et dans ma roue cela ne brochait pas, il ne restait plus que du lourd avec Vernet, Bérard, Aurambout, Olivier…. et à 6 nous avons rouler pour revenir sur les 4 échappée
qui nous résitaient… mais ce fut peine perdu. D’une part ils sont très fort devant, mais derrière, 5 ou 6 coureurs vont revenir dans la descente. Lors du dernier tour, je vais payer cet effort
et froler les crampes, je vais même perdre le contact par 2 fois avec les favoris dans les bosses finales et à chaque fois je vais recoller dans la descente avec d’autres coureurs qui comme moi
peine à suivre les dernière cartouche des plus grosses pointures.
Je revient dont sur le groupe de 6 à la flamme rouge et vais tenter un coup à la prédator, c’est a dire une attaque surprise de l’arrière en profitant de l’élan… mais celà n’a pas
marché, d’une part la porte s’est refermé ce qui m’ aobliger à freiné et en plus, il y a un coureur qui à réagit
entrainant tout les autres. Il aurait suffit de 2 secondes de flottement pour que je puisse faire une attaque à la Prédator…

Pour ce qui est du sprint…bof, ca frotte et c’est plus de mon age ces acrobaties… je sort mal placé et remonte un coureur, mais c’est en fait Christian Largier que je remonte et du coup me
voilà champion d’Auvergne de la 3ème catégorie….. …. ca fait toujours plaisir, mais c’est presque génant car il
n’y a bien qu’un seul champion d’Auvergne….enfin, ce titre fera la joie de mon fiston qui est ravi d’avoir un nouveau maillot pour quand il sera grand, et ma petite femme à qui je ramène un
bouquet de fleur…… et le pire c’est qu’en rentrant, elle me croyait pas… « non, c’est une blague, tu l’a acheter où ce bouquet. » Il a fallu que je sorte le maillot, la médaille et
la gamelle pour qu’elle me croit…. et après elle me dit,  » bin ca alors, bien que tu rentres à la bourreje n’y ai même pas penser une seconde »  merci, merci…. ca fait plaisir de voir que tu me crois bon pour la retraite …..
Heuresement, il y a le petit Simon pour s’enflammer : OUAAAAH  PAPA T’AS GAGNER TOUS CA POUR MOI !!!!!! Oui bien sur, quand tu sera grand je te donnerai le maillot…. mais en attendant,
c’est papa qui le garde !!!!!!!!!!!!!!!

Et pour infos il y avait dans ce groupe un pro, Romain Fondard… je me demandais qui était ce gars qui attendait toujours le dernier moment pour boucher les cassures…. j’avais l’impression
qu’il attendait que la course se fasse pour revenir souvent seul sans interféré avec la course….c’est qu’après la course que j’ai su que c’était lui, et effectivement il a courru de manière à
ne pas inteféré la course…. et quand je voyais son coup de pédale je me disais bien qu’il y avait quelque chose qui clochait…

Voilà, le recit d’un grand moment de sport… ca faisait un bail que j’avais pas été aussi bien sur mon vélo….la dernière fois que j’ai fait dans le top 10 lors d’un Championnat d’Auvergne
c’était en 2003 (8ème) et en 2002 (3ème)…. sinon ne 1999…. il y a déja 10 ans, j’avais gagner le Championnat d’Auvergne Espoir….

Statistique de puissance par tranche de 30 minutes :



Les valeurs sont les meilleures de la saison et représente un gain de 4 à 5 % par rapport aux course sréalisé en avril mai.

Répartion de mes charges d’entrainement par mois depuis décembre 2008.



En bleu: charge d’entrainemet aérobie (<220 watt)
En mauve : charge d’entrainement allure course(220 à 340 W
En jaune : charge d’entrainement au dessus de puissance critique <340 W)

On voit sur se graphique qu’au mois de mai, période ou j’ai commencé à durcir sérieusement l’entrainement, j’ai investie beaucoup plus d’effort sur des intensités course et PMA. C’est la première
fois depuis le mois de décembre que la charge d’entrainement intense dépasse la charge d’entrainement en endurance aérobie. La corrélation avec les tests de PMA et les résultats en course se
manifeste au bout de 3 à 4 semaines d’entrainement plus intense.

Les classements (qq erreurs il manque Prédator et Kevin Amartin dans ces classements.)
Les photos : VCAmbert  merci a l’excellent photographe Ambertois qui réalise tous les WE de très
belles photos.

3 replies on “Championnat Auvergne Cyclisme 2009”

  1. Salut!

    Bravo pour ton résultat et pour ton retour à un niveau d’enfer en vélo… Non non tu n’es pas trop vieux! Je te souhaite plein de belles choses. Continue à nous faire profiter de ta philosophie…elle nous permet de garder les pieds sur terre…

  2. je sais que tu as un peu de temps pour rouler mais je n’arrivais pas à saisir le sens des chiffres !

  3. belle course !

    intéressant tes tableaux mais il s’agit de kms pour les charges d’entrainement ?

    sportivement
    laurent