Un verrou vient de sauter…

Un verrou vient de sauter…. c’est une expression imagée qu’on emploi dans l’entrainement lorsqu’on parvient à franchir rapidement un palier en terme de condition physique. Parmis tous les
facteurs limitants la performance on parvient parfois à progresser de façon rapide à la suite d’entrainement intense.
Et bien c’est ce que je ressent cette semaine. J’ai très bien récupéré du Tour du Bassin Minier et les sensations sont excellentes, je sent que j’ai de la force, de l’endurance, plus de facilité
pour pédaler. Aussi j’ai décider de me tester cet apm dans la cote de Tourzel pour voir si je pouvais approcher un record personnel vieux de 2003 que j’avais réaliser 3 semaine après le Tour de
Tunisie.
Ce record était de 9’12 » pour les 3.4 km d’ascension de la cote de Tourzel. J’avais réussit une fois à faire 9’20 » il y a 1 ou 2 ans.
Mais cet après midi avec mon Time VXR, mes jambes de feu je fait peter le record avec un 9’04 » et 393 watt de moyenne. Un nouveau record en terme de puissance car depuis que j’utilise le capteur
power tap (2006) je n’avais jamais enregistrer une telle puissance sur 9′ d’effort. Faut pas s’enflammer pour autant car je ne pense pas avoir retrouver le même niveau qu’en 2002 2003, mais il y
a un net progrès ces jours ci.

Je suis pas foutu…. c’est la première fois dans la saison que je me sent franchir un palier  aussi rapide. Les
entrainements long, les courses durent, la chaleur, la fin des allergies aux pollen sont autant de facteurs favorable pour moi… j’espère pouvoir concrétiser cela sur des courses ces prochaines
semaines.

Comments are closed.