DURE ce Championnat Puy de Dome

Un rapide résumé : sensation très mitigé. J’étais très mal dans les portions raides, et
assez bien sur les faux plat. J’étais aussi peu performant sur les efforts intenses (90% et plus) que j’avais du mal à soutenir et assez robuste sur les efforts plus modéré (70 80%). Bref je
n’avais pas complétement récupéré pour faire des efforts intense et en plus le cirrcuit était un poil trop dure pour moi : 1600m de denivelé en 77 km et un petit 32 de moyenne. Place autour de
36ème en toute catégorie avec les premières catégories. Classement ici

Voilà ce qui ressort de mes sensations et du capteur de puissance. Pour donner un ordre d’idée, mon pic de puissance sur 10′ était de 333 watt, sur toute les autres courses il était supérieur à
350 avec un maxi à 364 W…

Bref sur le vélo j’étais mal aujourd’hui…. mais par contre je suis allez faire 1 tour en courant après 11.1 km en 49′ allure Ironman pour voir… et nikel, pas de souci. avant la course j’avais
fait 35 km de vélo ce qui me donne un enchainement de 110 km vélo et 11 en courant et le tout avec du relief.

Allez voir ces photos…. je peux vous dire qu’ fait tous la grimace tellement c’est dure :

D’autres commentaires croustillant demain ou dimanche car j’ai un coup de gueule à passé également…. donc revenez plus tard

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