Entrainement sous la flotte

Mercredi avec les juniors du club petites séances de tempo course de 15′ Intensité 3 avec un relance Intensité de 10″ toute les 3′.
Bien sur avec le vent, mais aussi pour que tous le monde fasse un effort similaire nous avons organisés une file montante et descendante avec possibilité pour ceux qui sont moins fort de sauter
un relais.
Cela une petite vidéo avec un montage (mon premier montage, d’autres viendront avec des conseils et explication techniques. Je publierai ces vidéos sur velo2max. Mais il faut que je me fasse la
main avec le logiciel de montage vidéo.

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