Courir à Clermont 33’17″…. dommage
Allez de retour de Clermont je vous offre un petit compte rendu de Courir à Clermont. Pour ma part j’ai donc échoué largement. Je vous donne d’abord mes temps au kilomètre (rappel, je devais courir
en 3’15 » au km)
KM 1 : 3’15 », impeccable
KM 2 : 6’30 » : 3’15″/km
KM 3 : 9’45 » : 3’15″/km
KM 4 : 13’00 » : 3’15″/km
KM 5 : 16’15 » : 3’15″/km
KM 6 : 19’33 » : 3’18″/km (premier accro… j’ai perdu du temps car je me suis un peu déconcentré)
KM 7 : 23’00 : 3’27″/km
KM 8 : 26’25 : 3’25 » km
KM 9 : 29’47 » : 3’22″/km
KM 10 : 33’17 » : 3’30″/km
J’ai complétement coincé sur les 4 derniers km.
Jusqu’au 6ème je me sentais pas mal. Je ne pense pas que j’aurais pu battre le record, même si à mi parcours j’étais en avance d’une petite seconde, ma défaillance est triple :
- physique (manque de course ces dernières semaines),
- mental (je n’ai pas trouvé les ressources pour me relancer)
- gastrique (j’ai souffert de maux de ventre… ce n’est pas nouveau, mais toute cette journée j’étais un peu tendu en pensant à la course, pourvu que je n’ai rien oublié, j’espère ne pas
arriver à la bourre…etc et résultat ce stress agit sur l’estomac qui s’active un peu trop)
Bon, je vais retenter ma chance dans 15 jours à Aurillac, il y a un 10 km Gaz de France (j’aurai préféré un 10 km Solaire…)
D’ici là je ferai le 13 km thiernois. Je pense que ma préparation est un peu courte et même si je n’avais pas eu ces problèmes de ventre je n’aurais pas battu le record.
Je continue mon entrainement spécifique. Un record, plus c’est dure de le battre et plus la satisfaction est grande ensuite.
En tout cas je tiens à remercier tout ces gens qui m’ont encourager… c’est vraiment sympa… c’est vrai qu’on a rarement l’occasion de courir sur des courses avec autant de monde et cela est
vraiment extraordinaire pour un sportif d’endurance qui à l’habitude de se battre seul avec lui même.
Petite remarque qui n’a rien à voir :
Je ne sais pas quel est l’idiot du gouvernement qui à pondu cette directive d’imposer un certificat médical d’athélisme ou une licence d’athlé… mais j’ai vu un coureur se faire refuser le dossard
parce que le certificat indiquait cyclisme et non athlétisme…. le pauvre bougre avait payé son engagement par internet, il avait fait le déplacement…. et le pire c’est que la personne au
dossard lui disais qu’il pensait aussi que cela était idiot car si on peu faire 200 km de vélo, se présenter sur un 10 km ne devrait pas poser de problème…
Ce que je trouve hallucinant c’est quand même la connerrie de cette directive : d’une part cela coute une fortune à l’état en terme de sécu… à 20€ la consultation… sans compter que les toubib
ne font pas cela sérieusement, et pour la course à pied ou le vélo il font pas la différence en terme de diagnostique… Ce qui me rend dingue c’est qu’on va me demander à moi licencié en
vélo et triathlon un certificat médical pour la course à pied…. on sait jamais si je fait une crise cardiaque en courant !!!! Bin oui quoi… le triathon n’a rien à voir avec l’athlé !!!! mais
par contre dans ce pays on vend de l’alcool et du tabac dont on sait que cela est mortel…. et tous ces gens qui se dandinent en boite de nuit en buvant de l’alcool on ne leur demande pas de
certificat médical… il n’ont vraiment rien à faire la haut pour pondre des inepties pareilles.
Moi, je vous le dit : je ne suis pas allé voir un médecin, j’ai juste changé la date du certificat médical….que j’avais en début de saison….comme si l’état n’étais pas assez endetté comme ça…
allons un peu de jugeote la haut.
C’est vrai que c’est dommage avec tous ces efforts accomplis ces dernières semaines. Mais bon, c’est vrai que le manque de course, ça se paye souvent car on manque de rythme. En tout cas, tu dois avoir la caisse maintenant, et à Aurillac, ça va le faire.
Bonne continuation et bonne chance.
Salut Quentin !
Un petit message pour te dire combien j’apprécie ton blog . Ta façon hyper rigoureuse et scientifique d’aborder les compétitions m’impressione mais c’est aussi et surtout ton mode de vie et tes coups de gueules que j’apprécie .
Je regrette de ne pas t’avoir cotoyé plus longtemps lors de mon (très) court passage au Puissance 3 en 2004, c’est comme ça …
Je te souhaite pleins de réussite dans tout les domaines dans les semaines et mois qui arrivent .
Peut être se verra-t-on du côté de Sorbiers pour le duathlon, mon programme fin de saison devrait m’y emmener !
a+
yann nourry
A mon avis, t’aurai pas du essayer d’être régulier à chaque kilomètre sachant que dans la boucle, il y a un passage un peu plus difficile. ton 3’15 » au 3ème, ça valait 3’10 ». Donc forcément tu le payes à un moment donné… …
Salut,
Je te remercie pour proposer un tel blog avec des articles très instructifs avec des avis bien placés…
Je vois que tu es toujours à la recherche de la perf…Pas évident de jouer sur tous les tableaux…Courage pour la suite…
Tout à fait d’accord avec toi sur la question des certificats « c’est du n’importe quoi!! » A+ Xavier