Récupération OK, mais dure de repartir.

C’est bon je suis completement rétabli du marathon, plus de douleurs articulaire ni musculaire, par contre qu’est que je suis collé. J’ai vraiment pas forcer depuis 3 semaines et j’ai un peu trop
manger.

C’est de plus en plus dure de trouvez la motivation pour m’entrainer, surveiller mon hygiène de vie (repas, sommeil…). Depuis 1991 que ma vie est rythmé par les courses j’avoue qu’avec mes
impératifs professionnels, familliaux, mais aussi pour rénover ma petite maison, j’ai du mal à me relancer.

Rassurez vous, je ne vais pas lacher comme ça le sport, c’est ma vie, je me suis construit grace aux sports d’endurance.

Finalement, je fais moins de course qu’avant. Cela me réussit pas trop mal, même si je suis convaincue que les courses sont le meilleurs moyen de progresser, quitte à y laisser des forces et à
connaitre des passage difficile. En bientot 18 années de compétitions j’en ai connue des passage à vide et des moment de doute profond. Mais ce qui est étonnant c’est que je n’ai jamais connu 2
fois les même défaillances et que celle ci se font de plus en plus rare.

Je ne serais surement pas très fringant à Chateauroux, mais c’est pas grave j’y vais pour passer un bon moment avec des sportifs et sportives passionnés comme moi par l’endurance.

Je vais donc reprendre l’entrainement sérieux le 20 avril lors d’un stage que j’organise, et le 1 mai le 4 mai et 8 mai je vais faire 3 compétitions pour retrouver ma puissance aérobie et ma
capacité glycolitique. Ce sont 2 paramètres qui chute très vite quand on passe 3 semaines à s’entrainer peinard.

Comments are closed.